Tankar om träning

130 Episodes

1. Mental trötthet kan sabba dina gains

   Published: 6/3/2025
2. Flest bicepsövningar vinner(?)

   Published: 5/28/2025
3. När pulsen stiger

   Published: 5/26/2025
4. Styrketräning på cykeln

   Published: 5/18/2025
5. Du behöver intensitet

   Published: 5/14/2025
6. En mile under fyra minuter

   Published: 4/30/2025
7. Kvällsträning och sömn

   Published: 4/24/2025
8. Löpare bör sprinta ibland

   Published: 4/11/2025
9. Zon 2 - Hur fan gör man?

   Published: 4/2/2025
10. Håll dig fräsch längre med styrketräning

    Published: 3/26/2025
11. Fusk lönar sig inte

    Published: 3/14/2025
12. Choklad och Vo2max

    Published: 3/7/2025
13. Du är inte gammal, du är lat

    Published: 2/19/2025
14. Tjänar du på att träna hårt?

    Published: 2/12/2025
15. Tid i zoner

    Published: 2/5/2025
16. The Norwegian method

    Published: 1/31/2025
17. Därför ska du lyssna på mig

    Published: 1/24/2025
18. Vafan är bålstyrka?

    Published: 1/21/2025
19. Kan alla springa?

    Published: 1/15/2025
20. Låt vården vårda

    Published: 1/1/2025