Kvällsträning och sömn
Tankar om träning - A podcast by William Valkeaoja
Träning kan vara positivt för sömnen, men för mycket och för hård träning nära inpå läggdags kan tvinga dig att tänka om.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40234380/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
