135 Episodes

  1. The Norwegian method

    Published: 1/31/2025
  2. Därför ska du lyssna på mig

    Published: 1/24/2025
  3. Vafan är bålstyrka?

    Published: 1/21/2025
  4. Kan alla springa?

    Published: 1/15/2025
  5. Låt vården vårda

    Published: 1/1/2025
  6. Säg inte åt någon annan hur den ska springa

    Published: 12/20/2024
  7. Gör det enkla och viktiga bra innan du börjar krångla

    Published: 12/12/2024
  8. Vill du inte gymma kan du hoppa

    Published: 12/11/2024
  9. Bastu och prestation

    Published: 12/3/2024
  10. Bastu - Don't believe the hype

    Published: 11/27/2024
  11. Sluta jiddra börja basta

    Published: 11/20/2024
  12. Inte en löpare

    Published: 11/5/2024
  13. Läs böcker

    Published: 11/3/2024
  14. Träningsuppehåll är inte undergången

    Published: 10/17/2024
  15. Skit i polarisering

    Published: 10/11/2024
  16. Skit i pulsen

    Published: 10/8/2024
  17. Roligare tröskelträning

    Published: 10/3/2024
  18. Så lyckas du bättre med Lidingöloppet

    Published: 10/1/2024
  19. Zon 2

    Published: 9/23/2024
  20. Effektmätning för att upptäcka dopare

    Published: 9/21/2024

2 / 7

Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site