Tankar om träning
A podcast by William Valkeaoja
130 Episodes
-
Löpare ska cykla
Published: 8/12/2024 -
Kreatin och mjölksyra
Published: 8/8/2024 -
Doping under OS
Published: 8/1/2024 -
Längre setvila är troligen bättre
Published: 7/9/2024 -
Stärk dina senor
Published: 7/3/2024 -
Hur hårt ska du gå
Published: 6/26/2024 -
Det handlar om människor
Published: 6/14/2024 -
Core eller styrketräning för cyklister
Published: 6/5/2024 -
Instabilitet och kraft
Published: 5/13/2024 -
Vem kan du lita på - En cykeltur
Published: 5/7/2024 -
Snabba på er göbbar
Published: 4/26/2024 -
Trams på internet
Published: 4/19/2024 -
Praktisk träning
Published: 4/1/2024 -
Minska risken för löpskador
Published: 3/28/2024 -
Feedback för att ändra hur du springer
Published: 3/21/2024 -
Det viktiga är att du tar i
Published: 3/18/2024 -
Krångla (inte) till det
Published: 3/14/2024 -
Förbättra din löpteknik
Published: 3/11/2024 -
Kan du lita på forskning?
Published: 3/7/2024 -
En dag på CrossFit Uppsala
Published: 2/27/2024
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
