Tyngre Träningssnack

515 Episodes

1. Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s)

   Published: 12/11/2024
2. Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare?

   Published: 12/4/2024
3. Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning

   Published: 11/27/2024
4. Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott

   Published: 11/20/2024
5. Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll

   Published: 11/13/2024
6. Avsnitt 469: Alpin utförsåkning med Mathias Moberg

   Published: 11/6/2024
7. Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

   Published: 10/30/2024
8. Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist

   Published: 10/23/2024
9. Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag

   Published: 10/16/2024
10. Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders

    Published: 10/9/2024
11. Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning

    Published: 10/2/2024
12. Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling

    Published: 9/25/2024
13. Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt

    Published: 9/18/2024
14. Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor

    Published: 9/11/2024
15. Avsnitt 460: Fungerar luktsalt eller ammoniak som prestationshöjare?

    Published: 9/4/2024
16. Avsnitt 459: Vad är hårt belastande träning och varför orkar kroppen bara så lite av det?

    Published: 8/28/2024
17. Avsnitt 458: Kroppsformer, vinklar på muskelfiber och prestationsförmåga

    Published: 8/21/2024
18. Avsnitt 457: Vad vet vi kring hur kosten påverkar immunförsvaret?

    Published: 8/14/2024
19. Avsnitt 456: Större muskelökningar vid träning av muskeln i ett utsträckt läge

    Published: 8/7/2024
20. Avsnitt 455: Spelar det någon roll vilken tid på dygnet du tränar?

    Published: 7/31/2024