Tyngre Träningssnack

515 Episodes

1. Avsnitt 513: En titt på nyare forskning på ocklusionsträning

   Published: 9/10/2025
2. Avsnitt 512: Varför slutar ungdomar idrotta - med Andreas Ivarsson

   Published: 9/3/2025
3. Avsnitt 511: Träningsmyterna som Wille och Jacob önskar försvinner

   Published: 8/27/2025
4. Avsnitt 510: Är det meningslöst att köra styrketräning utan någon progression?

   Published: 8/20/2025
5. Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?

   Published: 8/13/2025
6. Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning

   Published: 8/6/2025
7. Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak

   Published: 7/30/2025
8. Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

   Published: 7/23/2025
9. Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

   Published: 7/16/2025
10. Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

    Published: 7/9/2025
11. Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

    Published: 7/2/2025
12. Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

    Published: 6/25/2025
13. 177. Tre faktorer som påverkar hur mycket vi äter

    Published: 6/24/2025
14. Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

    Published: 6/18/2025
15. Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf

    Published: 6/11/2025
16. Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

    Published: 6/4/2025
17. Avsnitt 498: Kolhydrater och elektrolyter vid väldigt långvarig konditionsidrott

    Published: 5/28/2025
18. Avsnitt 497: Algoritmer för att individanpassa träningsprogram

    Published: 5/21/2025
19. Avsnitt 496: Hur stark bör man vara i benen för att klara sig bra i livet?

    Published: 5/14/2025
20. Avsnitt 495: Salt för prestation och (o)hälsa

    Published: 5/7/2025