LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

335 Episodes

1. Fit in den Tag - So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

   Published: 6/6/2024
2. Cholesterinspiegel natürlich senken - Praktische Tipps und Tricks

   Published: 6/5/2024
3. Entspannter durch Stille - Tipps für mehr innere Ruhe

   Published: 6/4/2024
4. Schmerzfreie Hüfte - Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

   Published: 6/3/2024
5. Gelassenheit im Alltag - Stressabbau mit der „Let Them“-Theory

   Published: 5/31/2024
6. Zinkmangel erkennen und beheben - Dein Weg zu besserer Gesundheit

   Published: 5/30/2024
7. Kniebeugen für die Gesundheit - So profitierst du von Squats

   Published: 5/29/2024
8. Stressfrei durch Atemtechnik - Das physiologische Seufzen

   Published: 5/28/2024
9. Bewegungsmangel ade - Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

   Published: 5/27/2024
10. Zwerchfellmassage - So löst du Verspannungen

    Published: 5/24/2024
11. Aktiviere deinen Vagusnerv - Tipps für bessere Stressbewältigung

    Published: 5/23/2024
12. Beginne deinen Tag gestreckt - Stehende Dehnübungen für mehr Energie

    Published: 5/22/2024
13. Wecke deinen Körper - Die heilende Kraft der Ohrmassage

    Published: 5/21/2024
14. Dehnung und Entspannung - Die Kraft der Kindspose

    Published: 5/20/2024
15. Gesunder Rücken trotz Bürojob - Praktische Übungen für den Alltag

    Published: 5/17/2024
16. Kurkuma - Das goldene Geheimnis für Langlebigkeit und Gesundheit

    Published: 5/16/2024
17. Dankbarkeit - Mit einfachen Gedanken deine Gesundheit verbessern

    Published: 5/15/2024
18. Starte gelöst in den Tag - Oberkörperdehnung leicht gemacht

    Published: 5/14/2024
19. Qigong Morgenroutine - Aktiviere deine Lebensenergie

    Published: 5/13/2024
20. Füße hoch - Einfache Entspannungstechnik für jeden Tag

    Published: 5/10/2024