LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

359 Episodes

1. Schüttel dich fit und reduziere Stress im Alltag

   Published: 6/30/2025
2. Umweltverschmutzung ist schlecht für unser Gehirn

   Published: 6/27/2025
3. Meditation zum Fokussieren

   Published: 6/26/2025
4. Was hat der Blutzuckerspiegel mit unserer Konzentration zu tun?

   Published: 6/25/2025
5. Entspannt mit Lavendel?

   Published: 6/24/2025
6. Wie viel musst du ruhen?

   Published: 6/23/2025
7. Atme dich gesund – mit der Buteyko-Methode

   Published: 6/20/2025
8. Was ist denn Sorghum?

   Published: 6/19/2025
9. Wie gesund ist eigentlich mein Öko-Snickers?

   Published: 6/18/2025
10. Snackpause statt Snackstress – warum echte Essenspausen so wichtig sind

    Published: 6/17/2025
11. Buchweizen – das unterschätzte Superkorn

    Published: 6/16/2025
12. Protein-Frage: Ist Seitan besser als Bohnen?

    Published: 6/13/2025
13. Neuroplastizität fürs Leben – wie du dein Gehirn gesund denkst

    Published: 6/12/2025
14. Flexibilität und Entspannung - mit der Katze-Kuh-Übung

    Published: 6/11/2025
15. Gute Kohlenhydrate, gutes Leben – wie du heute für dein 80-jähriges Ich mitisst

    Published: 6/10/2025
16. Vier-Diebe-Essig – Pflanzenpower im Glas

    Published: 6/6/2025
17. Irisin – dein innerer Wachmacher

    Published: 6/5/2025
18. Gerader Rücken, freier Kopf

    Published: 6/4/2025
19. Langeweile ist gesund

    Published: 6/3/2025
20. Stärker zurück – dank Muskelgedächtnis

    Published: 6/2/2025