Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
A podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard - Tuesdays
165 Episodes
-
45: EKSPERTEN: Enneagrammet og de 9 forskellige personlighedstyper med Kisser Paludan
Published: 12/6/2022 -
44: EKSPERTEN: Imposter-fænomenet med Ann Schødt. Hvordan stoler vi på, at vi er gode nok?
Published: 11/29/2022 -
43: EKSPERTEN: Feminin ledelse i et maskulint samfund med Louise Walther
Published: 11/22/2022 -
42: EKSPERTEN: Martin Bonde Mogensen om hvad kropsterapi egentlig er
Published: 11/14/2022 -
41: EKSPERTEN: Brænd hamsterhjulet og forstå fordelene ved en 4-dages arbejdsuge med Pernille Abildgaard
Published: 11/8/2022 -
40: EKSPERTEN: Joan Ørting om, hvorfor vi bør tale højere om sex, lyster og behov
Published: 11/1/2022 -
39. PERSONLIG BERETNING: To direktører om fordelene ved karrierepauser
Published: 10/25/2022 -
38. EKSPERTEN: Om fysisk og mental biohacking med Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund
Published: 10/18/2022 -
37. PERSONLIG BERETNING: At leve med en spiseforstyrrelse med Norma Hejberg
Published: 10/11/2022 -
36. EKSPERTEN: Noell Elise om spiritualitet og energiredskaber i et moderne liv
Published: 10/4/2022 -
35. PERSONLIG BERETNING: To kvinder med kræft i 30’erne om hvordan det påvirker livet
Published: 9/27/2022 -
34. EKSPERTEN: Om hvorfor taknemmelighed kan give os et bedre liv med Rikke Østergaard
Published: 9/20/2022 -
33. PERSONLIG BERETNING: Caroline Hvenegaard om hvad det gør ved os (indeni), når mor drikker
Published: 9/13/2022 -
32. EKSPERTEN: Anne Gaardmand om koblingen mellem (vores fokus på) kost og mental trivsel
Published: 9/6/2022 -
31. EKSPERTEN: Imran Rashid om hvorfor vi har glemt at mærke os selv i en målbar verden
Published: 8/30/2022 -
30. PERSONLIG BERETNING: Carla Mickelborg om at vende frygt til kærlighed
Published: 8/23/2022 -
29. EKSPERTEN: Vejrtrækning og kroppens fantastiske potentiale med Stig Pryds
Published: 8/16/2022 -
28. SUMMER EDITION: Forskellen på en psykolog, psykoterapeut, psykiater og coach
Published: 7/28/2022 -
27. SUMMER EDITION: Hvorfor er pauser afgørende for vores hjerne, krop og trivsel?
Published: 7/19/2022 -
26. SUMMER EDITION: Hvad er Mindfulness og Meditation + GRATIS GUIDET MEDITATION
Published: 7/12/2022
Velkommen til Vores Mentale Sundhed! Jeg hedder Lea Hellmann Midtgaard, og jeg er særligt interesseret i, hvordan vi lykkes med både at være professionelt ambitiøse og at passe på os selv på samme tid i et ofte fortravlet, moderne liv. Det undersøger jeg i denne podcast. Samtidig er formålet med podcastens episoder at diskutere og aftabuisere vigtige emner relateret til mental sundhed og at dele inspiration og redskaber til, hvordan vi bliver friest og gladest muligt i det liv, vi har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående.Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) samt med privatpersoner, der deler vigtig viden, inspiration, erfaringer, sårbarheder og redskaber relateret til mental trivsel. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, fra at have været en såkaldt "12-talspige" (på godt og ondt) og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, metakognitiv terapi, diverse andre terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Husk at du kan følge med i debatten og læse dagligt indhold til inspiration og (selv)refleksion på @MindCareCollective på Instagram.
