Tyngre Träningssnack

515 Episodes

1. Avsnitt 275: Session-RPE (sRPE) och träningsbelastning

   Published: 2/17/2021
2. Avsnitt 274: Kontinuerligt anpassa styrketräningen efter dagsform

   Published: 2/10/2021
3. Avsnitt 273: Andreas Ivarsson

   Published: 2/3/2021
4. Avsnitt 272: Vem är egentligen expert?

   Published: 1/27/2021
5. Avsnitt 271: Presterar barn sämre fysiskt idag jämfört med förr?

   Published: 1/20/2021
6. Avsnitt 270: Marcus Moberg

   Published: 1/13/2021
7. Avsnitt 269: Veganskt proteinpulver och folkhälsointerventioner för mer rörelse

   Published: 1/6/2021
8. Avsnitt 268: Summering av 2020 med Tyngre Träningssnack

   Published: 12/30/2020
9. Avsnitt 267: Alkohol som sportdryck och kan man leva på bara kött?

   Published: 12/23/2020
10. Avsnitt 266: Björn Ekblom

    Published: 12/16/2020
11. Avsnitt 265: Fysträning för padel och pulsen under intervallträning

    Published: 12/9/2020
12. Avsnitt 264: Det där bevisar inte det du tror att det bevisar

    Published: 12/2/2020
13. Avsnitt 263: Niklas Heckscher

    Published: 11/25/2020
14. Avsnitt 262: Träning förlänger livet...eller?

    Published: 11/18/2020
15. Avsnitt 261: Sambandet mellan muskelmassa och styrka

    Published: 11/11/2020
16. Avsnitt 260: Periodisk fasta - kända och okända fördelar och nackdelar

    Published: 11/4/2020
17. Avsnitt 259: Fullkorn - hiss eller diss?

    Published: 10/28/2020
18. Avsnitt 258: Vad innebär en viss intensitet rent fysiologiskt och varför kan inte alla träna på samma % av max?

    Published: 10/21/2020
19. Avsnitt 257: Hur träningsvolym och hastighet påverkar dina resultat på gymmet

    Published: 10/14/2020
20. Avsnitt 256: Caroline Mellberg

    Published: 10/7/2020