LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

333 Episodes

1. Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

   Published: 2/17/2025
2. SPEZIAL Endometriose & Selbstwirksamkeit: Lösungen für ein besseres Leben

   Published: 2/15/2025
3. Stehende Dehnübungen für mehr Energie

   Published: 2/14/2025
4. Die heilende Kraft der Ohrmassage

   Published: 2/13/2025
5. Gesunder Rücken - Praktische Übungen für den Alltag

   Published: 2/12/2025
6. Gelöst in den Tag starten - Oberkörperdehnung leicht gemacht

   Published: 2/11/2025
7. Thymusdrüsen-Massage als Immun-Boost

   Published: 2/10/2025
8. SPEZIAL: Endometriose verstehen und das Wohlbefinden stärken

   Published: 2/8/2025
9. Die Geheimnisse der Resonanzatmung - Wirkungsvoll und einfach

   Published: 2/7/2025
10. Der Vagusnerv - Dein Schlüssel zur inneren Ruhe

    Published: 2/6/2025
11. Verspannungen lösen - Eine Nackenübung für jeden Tag

    Published: 2/5/2025
12. Der herabschauende Hund - Eine Übung für unseren Körper UND unser Nervensystem

    Published: 2/4/2025
13. Omega-3-Fettsäuren - Gut für unser Gehirn

    Published: 2/3/2025
14. SPEZIAL: Mitochondrien – Die Kraftwerke unserer Zellen und ihr Einfluss auf unser Leben

    Published: 2/1/2025
15. Selbsterkenntnis: Dein Schlüssel zu einem authentischen und erfüllten Leben

    Published: 1/31/2025
16. Langfristige Orientierung und Visionen: Dein Weg zu einem erfüllten Leben

    Published: 1/30/2025
17. Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit: Wie du den Moment bewusst erlebst

    Published: 1/29/2025
18. Beharrlichkeit – Warum sie uns stärker, kreativer und gesünder macht

    Published: 1/28/2025
19. Vertrauen: Wie du lernst, dich auf dich selbst zu verlassen

    Published: 1/27/2025
20. SPEZIAL: Chronotypen und Energie – Wie du im Einklang mit deiner inneren Uhr länger gut leben kannst

    Published: 1/25/2025