386 Episodes

  1. AVSNITT 140: SJÄLVLÄKNING, GRÄNSSÄTTNING OCH SLUTA VARA EN "PEOPLE PLEASER"

    Published: 4/5/2023

  2. HELGBONUS! CHECK IN: Böckerna och livet – Maria och Carina kollar läget!

    Published: 4/1/2023

  3. AVSNITT 139: MENTALT STARKARE – Så kan du utmana dig själv och komma vidare!

    Published: 3/29/2023

  4. AVSNITT 138: INRE STYRKA MED MEDITATION – Så kan du minska stressen, få mer ljus och fokus

    Published: 3/23/2023

  5. AVSNITT 137: HITTA DIN MOTIVATION – SÅ BLIR DU DITT BÄSTA JAG!

    Published: 3/16/2023

  6. SÖNDAGSBONUS! CHECK IN – DEL 1: Maria och Carina delar stort och smått

    Published: 3/12/2023

  7. AVSNITT 136: NÄR HJÄRNAN OCH MINNET SVIKER: Livet med demens – de anhörigas sjukdom

    Published: 3/9/2023

  8. AVSNITT 135: HÄLSOPANELEN OM HUR VI KAN BROMSA STRESSEN

    Published: 3/2/2023

  9. HELGBONUS! TRÄNA DIN INRE SCHIMPANS

    Published: 2/25/2023

  10. AVSNITT 134: LYSSNARNAS BÄSTA FRÅGOR TILL GLUKOSGUDINNAN

    Published: 2/23/2023

  11. AVSNITT 133: MYTERNA OM VULVAN – Livsomvälvande insikter om kvinnans könsorgan och tips för en frisk vaginalflora

    Published: 2/16/2023

  12. AVSNITT 132: MER VARDAGSGLÄDJE – Hur kan vi träna oss till en ljusare livssyn?

    Published: 2/9/2023

  13. AVSNITT 131: SUNDA RELATIONER – Stjärnförfattarens nycklar till lycka & tankar om det mest förbjudna

    Published: 2/2/2023

  14. AVSNITT 130: BÖCKERNA SOM LYFTER OSS – Läsning för livet! Maria och Carinas bästa tips

    Published: 1/26/2023

  15. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 10 – STÄRK HJÄRNAN MED PULSTRÄNING

    Published: 1/24/2023

  16. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 9 – HITTA LUGNET MED ABHYANGA

    Published: 1/23/2023

  17. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 8 – STÄRK HELA DIG MED EN STARKARE TARMFLORA

    Published: 1/22/2023

  18. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 7 – GÅ EN FÖRUNDRANSPROMENAD

    Published: 1/21/2023

  19. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 6 – MINIFASTA

    Published: 1/20/2023

  20. BONUS! NYÅRSUTMANINGEN 2023: DAG 5 – TA HAND OM BINDVÄVEN!

    Published: 1/19/2023

12 / 20

I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska. Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: [email protected] Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site