30 Episodes

  1. Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding

    Published: 3/28/2024

  2. Proteinkvalitet, Træning for Vægttab & Rygsundhed

    Published: 3/13/2024

  3. #8 Optimal kost for muskelvækst

    Published: 2/15/2024

  4. Er energidrikke usunde? Kan man blive muskuløs med basisøvelser?

    Published: 2/7/2024

  5. Faste | Sundhed, vægttab & muskelvækst

    Published: 1/31/2024

  6. Hvilke kosttilskud tager jeg & skovalg til træning og løb

    Published: 1/10/2024

  7. Overtræning, EAA & nytårsforsæt

    Published: 1/2/2024

  8. Kreatin, specifik træning & intensitet ved løb

    Published: 12/27/2023

  9. Optimal Træningsfrekvens & Protein efter Træning

    Published: 12/18/2023

  10. Introduktion, proteinoptag, Isbade & frugt

    Published: 12/12/2023

2 / 2

Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.

Visit the podcast's native language site