161 Episodes

  1. #20 Gutes tun: Wie viel geben glückliche Menschen?

    Published: 2/8/2023
  2. #19 Selbstliebe: So kommst du NACHHALTIG in die Selbstachtung

    Published: 2/1/2023
  3. #18 Dein Selbstbild bestimmt dein Leben! SO veränderst du es

    Published: 1/25/2023
  4. #17 Geld: So viel brauchen glückliche Menschen wirklich

    Published: 1/18/2023
  5. #16 Drei simple Dinge, die dir morgens vor der Arbeit Energie geben

    Published: 1/11/2023
  6. #15 Routinen aufbauen & dranbleiben: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast

    Published: 1/4/2023
  7. #14 Vergiss gute Vorsätze: Mit diesem Ansatz erfüllst du 6 Träume in einem Jahr

    Published: 12/28/2022
  8. #13 Deine Werte: Die stärkste Motivationsspritze der Welt

    Published: 12/21/2022
  9. #12 Dankbarkeit: Der stärkste Klebstoff für ALL deine Beziehungen

    Published: 12/14/2022
  10. #11 Micro Habits: Wie viel bringen kleine Gewohnheiten WIRKLICH?

    Published: 12/7/2022
  11. #10 Die Kraft der Gedanken (und wie du sie zu deinen Gunsten nutzt)

    Published: 11/30/2022
  12. #9 Entscheidungen: SO triffst du immer die Richtige (für DICH)

    Published: 11/23/2022
  13. #8 Streiten: So streitest du achtsam, ohne (innerlich) auszuflippen

    Published: 11/16/2022
  14. #7 Selbstvertrauen: HIER ist der Knopf für mehr!

    Published: 11/9/2022
  15. #6 Negative Glaubenssätze auflösen (in einem Tag)

    Published: 11/2/2022
  16. #5 Mindset: So denken glückliche Menschen!

    Published: 10/25/2022
  17. #4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst

    Published: 10/18/2022
  18. #3 Selbstdisziplin: NICHT DU bist undiszipliniert, deine Umgebung ist es!

    Published: 10/11/2022
  19. #2 Persönlichkeitsentwicklung: Ab wann ist sie ungesund?

    Published: 10/5/2022
  20. #1 Meine 10-Sekunden-Regel: Wie du dein Gehirn auf Erfüllung programmierst

    Published: 9/27/2022

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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominikspenst

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