Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

161 Episodes

1. #60 Mehr Selbstbewusstsein, weniger Nacken- & Kopfschmerzen: Wie dein Smartphone dir dabei hilft

   Published: 11/8/2023
2. #59 Mentale Vorbereitung für schwierige Gespräche: SO meisterst du sie ohne Angst

   Published: 11/1/2023
3. #58 Positiv durch die kalte Jahreszeit: 2 Strategien gegen Winterblues

   Published: 10/25/2023
4. #57 Dinge weniger persönlich nehmen – 3 wirksame Tricks

   Published: 10/18/2023
5. #56 Stille: Warum dein Gehirn Ruhe braucht + 4 Alltagstipps

   Published: 10/11/2023
6. #55 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 2)

   Published: 10/5/2023
7. #54 Schlaf: 6 Tipps, die du noch nie gehört hast (Teil 1)

   Published: 10/4/2023
8. #53 Krisen machen dich nicht automatisch stärker – DIESE Übung schon

   Published: 9/26/2023
9. #52 Aktives Zuhören: So verändert es dein gesamtes Leben

   Published: 9/19/2023
10. #51 Vergebung lernen in 4 Schritten: So verzeihst du dir selbst

    Published: 9/12/2023
11. #50 Schlaf: Koffein & himmlisches Schlummern, so klappt’s!

    Published: 9/9/2023
12. #49 Das 6-Minuten-Schlaftagebuch: Guter Schlaf liegt in deiner Hand!

    Published: 9/6/2023
13. #48 Die vergessene Kunst des Aufgebens: Was du gewinnst, wenn du loslässt!

    Published: 8/29/2023
14. #47 Raus aus der Vergleichsfalle: So nutzt du Vergleiche FÜR dich (3 Tipps)

    Published: 8/22/2023
15. #46 Dankbarkeit: So wirkt sie am stärksten (eine persönliche Geschichte)

    Published: 8/15/2023
16. #45 Wahre Freundschaft: So erkennst du sie

    Published: 8/8/2023
17. #44 Mehr Gelassenheit: 2 stoische Weisheiten für schwierige Zeiten

    Published: 8/1/2023
18. #43 Switch-Rituale: So schaltest du WIRKLICH ab

    Published: 7/25/2023
19. #42 Geheime Superkräfte im Job: So bringst du mehr Spaß & Erfüllung in den Arbeitsalltag!

    Published: 7/18/2023
20. #41 Dein Bauchgefühl: Wann du deiner Intuition vertrauen kannst

    Published: 7/11/2023