120. La charge mentale avec Fatima Ben Ahmed

Bonjour à tous, Pour cet épisode, je reçois Fatima Ben Ahmed, Mentore en Conseil et organisation en gestion du temps dans les questions liées d'organisation de notre vie personnelle et surtout professionnelle incluant la santé mentale.Nous explorerons cette charge mentale, un concept qui désigne le poids invisible des responsabilités, souvent non partagées, qui pèse sur les personnes, plus particulièrement les femmes dans le cadre de la vie familiale et professionnelle. Fatima, experte en la matière, partage son éclairage professionnel en s'appuyant sur les témoignages et expériences de ses client·e·s.Elle décrypte les origines sociales et culturelles de la charge mentale, en montrant comment des dynamiques de pouvoir historiques continuent de façonner nos comportements, tant au travail qu'à la maison.À travers des exemples concrets, nous examinons pourquoi ce fardeau pèse souvent davantage sur les femmes, comment il s’accumule dans les sphères privée et professionnelle, et ses impacts sur la santé mentale, émotionnelle et physique.Enfin, nous discutons des solutions possibles : une meilleure répartition des responsabilités, des stratégies pour équilibrer vie privée et carrière, une communication plus ouverte au sein des couples, des familles et des équipes, ainsi que l'importance d'une reconnaissance collective de ce problème.Un épisode riche en réflexions et solutions pour transformer cette problématique en opportunité de changement.Retrouvez Fatima Ben Ahmed sur :Instagram : https://www.instagram.com/experte_productivite/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fatima-ben-ahmed-mentor/et son offre phare d'accompagnement : https://www.fatimabenahmed.com/clarityJe vous souhaite une belle écoute ! Et n'oubliez jamais, vous êtes précieux !  Je suis Véronique Torresin,  Mentor et Thérapeute Holistique  📖 Cadeau : Téléchargez gratuitement mon eBook sur le Pouvoir du Mental et ses croyances 👉 Lien🌈 Harmonisez votre énergie avec mon programme en ligne sur les 7 chakras 👉 Programme ici🔮 Besoin d’un accompagnement ? Découvrez mes offres :✔ Accompagnement "Conscience Ancrage"✔ Initiation au Reïki Usui✔ Coaching énergétique✔ Soins audio hypno-méditatifs👉 En savoir plus💡 Petit bonus : Découvrez votre blessure émotionnelle principale avec mon Quizz des 5 blessures de l’âme 👉 Faites le test🎙 Retrouvez tous les épisodes de Mise en Lumière Holistique sur YouTube et les plateformes d’écoute 👉 Écouter iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.