640. Por qué ir al dietista en diciembre.

Diciembre es como el mes maldito para los dietistas, ese es mes lleno de anulaciones y "ya vendré en enero"'s. Y, ¿por qué? Porque así comemos sin sentimiento de culpabilidad, más y peor. Yo te doy algunos motivos para que no dejes de acudir a tu DN en este mes de tantos excesos. 1.- Porque sea diciembre o cualquier otro mes, hablamos de salud, y que yo sepa nos gusta tener salud todos los días del año.2.- Porque si lo dejas para enero es probable que subas más de peso y ello implique más esfuerzo, sacrificio, tiempo y dinero después.3.- Porque sabrás gestionar unas navidades saludables, un aprendizaje que te servirá para todos los años. 4.- Porque es importante comer consciente, romper con el concepto dieta y entender que comer sano engloba las navidades con copa de cava y turrón. 5.- Porque aprenderás a disfrutar del momento, sin sentirte mal por comer alimentos insanos o dulces.