521. Modifica tu entorno y rompe tus barreras.

Uno de los problemas más comunes y una de las excusas más comunes que me encuentro a diario para no poder seguir un plan dietético, una dieta o un cambio de hábitos es: "es que está ahí, lo veo y me lo como" o "sé que lo tengo y acabo comiéndolo".Para que esto no te ocurra debes trabajar tu entorno, ¿cómo?- Teniendo siempre a mano un snack saludable: fruta, frutos secos, yogures...- Llevando un bolsa de frutos secos fija en tu bolso o bolsa más usada: bolsa del gimnasio, maletín de trabajo, bolso...- Estando siempre saciado/a para evitar caer en productos insanos. - Pidiendo a tu entorno que colabore en tu nuevo estilo de alimentación. - Queriendo, ya que que querer es poder.